マンダラチャートとは？
マンダラチャートとは、目標を達成するために必要なことを書き出すことで思考を整理するツール（フレームワーク）です。シンプルな作り方で、誰でもすぐに実践できるのが特徴的です。ビジネスだけでなく、勉強や日常生活でも使えるものです。この記事では、マンダラチャートの由来や作成方法、そして実際に活用した人の事例をご紹介します。
マンダラチャートの由来
マンダラチャートという名前は、仏教の曼荼羅(まんだら)に由来しています。曼荼羅とは、密教の世界観を表した図像で、中心に仏や菩薩を配置し、周囲にその教えや法則を象徴する色や形を描いたものです。マンダラチャートも、中心に目標を置き、周囲にその目標に関連する要素を書き込むことで、全体像を把握することができます。（「マンダラチャート」は一般社団法人マンダラチャート協会の登録商標です。）
写真元：Discoverjapan｜おさえておきたい曼荼羅の基本
マンダラチャートの作成方法
マンダラチャートには、3×3の9マスで構成されるA型チャートと、9×9の81マスで構成されるB型チャートの2種類があります。A型チャートは、簡単なテーマや目標に対して、必要な要素を洗い出すのに適しています。B型チャートは、より複雑なテーマや目標に対して、詳細な分析や計画を立てるのに適しています。ここでは、B型チャートの作成方法を説明します。
- まず、縦9つ、横9つの合計81個のマスを作ります。
- 次に、中央のマスに最終的に成し遂げたい目標を書き込みます。
- それから、中央のマスを取り囲むように周囲の8つのマスに、目標達成のために必要な要素を書き込みます。
- さらに、1行離れた8つのマスにも、同じ要素を転記します。
- 最後に、それぞれの要素を取り囲む白地のマスに、その要素を得るための行動目標を書き込みます。
このようにして、マンダラチャートを完成させます。マンダラチャートを作ることで、目標がはっきりと見えるようになり、それに到達するために必要な要素や行動が明確になります。
マンダラチャートの活用事例
マンダラチャートは、ビジネスにおける事業計画や課題解決だけでなく、勉強や日常生活での目標達成にも応用できます。ここでは、マンダラチャートを活用した人の事例を紹介します。
MLBの大谷翔平選手
大谷翔平選手は、メジャーリーグで投手と打者の両方で活躍するスーパースターです。彼は高校1年生のときに、マンダラチャートを作成しました。野球部の監督（佐々木洋氏 ）から教えてもらったマンダラチャートに、「8球団でドラフト1位」という目標を中央に書き込みました。次に、その目標に向かうのに必要なものとして、「体づくり」「メンタル」「人間性」「運」「変化球」「スピード160km/h」「キレ」「コントロール」 を記入しました。さらに、それぞれの要素に対して、具体的な行動目標を設定しました。例えば、「運」には、「あいさつ」「ゴミ拾い」「プラス思考」などを書き込みました。面白いですね。このマンダラチャートを作ることで、大谷選手は自分の目標に向かって努力する姿勢を強化し、高校時代には甲子園に出場し、プロ入り後には日本とアメリカで活躍することになりました。
中学生の勉強法
マンダラチャートは、勉強にも使えます。中学生のAさんは、中学受験のためにマンダラチャートを作成しました。中央のマスに「第一志望の中学に合格する」という目標を書き込みました。そして、その目標に必要な要素として、「国語」「数学」「理科」「社会」「英語」「健康」「時間管理」「モチベーション」を書き込みました。さらに、それぞれの要素に対して、具体的な行動目標を設定しました。例えば、「国語」には、「毎日新聞を読む」「漢字を覚える」「作文を書く」などを書き込みました。このマンダラチャートを作ることで、Aさんは自分の勉強計画を立てやすくなり、効率的に学習することができました。結果的に、第一志望の中学に合格することができました。
主婦の家事管理
マンダラチャートは、日常生活にも使えます。主婦のBさんは、家事の負担を減らすためにマンダラチャートを作成しました。中央のマスに「家事を楽しく効率的にする」という目標を書き込みました。そして、その目標に必要な要素として、「掃除」「洗濯」「料理」「買い物」「整理整頓」「家族の協力」「自分の時間」「気分転換」を書き込みました。さらに、それぞれの要素に対して、具体的な行動目標を設定しました。例えば、「掃除」には、「掃除機をかける」「拭き掃除をする」「窓を磨く」などを書き込みました。このマンダラチャートを作ることで、Bさんは家事の優先順位や分担を決めやすくなり、家族とのコミュニケーションも円滑になりました。また、自分の時間や気分転換も大切にすることで、家事に対するストレスも軽減することができました。
まとめ
いかがでしょうか。マンダラチャートは、目標達成のために必要な要素やアイデアを書き出すことで思考を整理するフレームワークです。ぜひ、ご自身の目標に合わせてマンダラチャートを作成してみてください。
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